Blackroll Training

Haben Sie schon mal eine Blackroll gesehen und Sich gefragt was man damit macht?

Blackroll ist eine aus Schaumstoff verarbeitete Rolle zur Selbstbehandlung der Faszien durch aktives rollen. Das Rollen verbessert die Wirksamkeit der Rehabilitation als auch den Sport Training.
Blackroll ermöglicht es Personen in jedem Alter und auf allen sportlichen Leistungsstufen Ihre persönliche Stärke, Mobilität, Gleichgewicht und Flexibilität mit einfachen Übungen zu verbessern. Blackrolltraining ist eine Form von Automassage, die Verspannungen lindert und Verletzungen vorbeugt.

Blackrollübungen:

• Kann man für jedes Körperteil verwenden
• Ausgleichen von Folgen übertrainiertem oder unkorrektem Training
• Geeignet auf allen Altersstufen und allen sportlichen Leistungsstufen
• Interessante Alternative für die, die nicht gerne dehnen
• Garantieren eine intensiven Muskel- und Faszienmassage
• Verbessern das Befinden durch Schmerzen- und Steiflinderung
• Verbessern Durchblutung und Regeneration des Gewebes

Probieren Sie mal Blackroll und mit ganz wenig Aufwand werden Sie besseres Befinden, erhöhte Leistungsfähigkeit und Steigerung der körperlichen Fitness beobachten!